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アフガニスタン料理-3
今回の「高橋君のハミウリ収穫の宴」の献立は、「ナーン(発酵パン)、鶏のシュルヴァ(シチュウ)、サフランライス、揚げナスのヨーグルト煮、トマトとタマネギのサラダ、メロン、冷たいヨーグルトスープ」です。鶏のシチュウと揚げナスのヨーグルト煮には、発酵乳製品を使います。

【チャカソース】

つくり方】
1.プレーンヨーグルトを布袋にいれて、つるし、豆腐をつぶしたような状態になるまで水を切り、濃縮ヨーグルト「チャカ」をつくる。
*市販の不織布水切り袋は、使い捨てできるので便利。
2.カイマック(サワークリーム)はクリームチーズと牛乳を合わせて代用する。 チャカにクリームチーズ、牛乳をあわせて「チャカソース」をつくっておく。

【ナスのヨーグルト煮
(ブラウニー・ボンジョン】

つくり方】
1.完熟トマトをつぶしておく。トマトジュースでもよい。
2.ナスを洗って皮をむき、3cmくらいに切り塩をまぶす。15分ほどおいて、水気をしっかり切っておく。

3.鍋に植物油1カップ入れ、ナスが色付くまで揚げて、油をきる。(茄子を揚げないで煮込むこともある。)
4.粗みじんに切ったタマネギを色つくまでよく炒める。

5. 34を合わせて、塩、トマトジュース、赤トウガラシ、シシトウガラシ、塩、水を加 えて、弱火でゆっくりナスがやわらかくなるまで煮込む。水は適当に加える。
6.ナスと容器に盛り、上にチャカとカイマックを合わせてかける。
7.好みで、ニンニクをバターで熱して香りつけにする。

アフガニスタンの食-2

ナスはインド原産で、東方に広がったナスと西方に広がったセイヨウナスビがあります。アフガニスタンのナスはセイヨウナスビで、へたの下が紫です。

日本料理にナス料理は多いですが、乳製品との組み合わせはないと思います。ギリシャ料理店のムサカ、そしてネパールのナスのカレーを食べた時は、ナスと乳製品との相性の良さに感動しました。

アフガニスタンではナスやオクラなどの野菜をトマト、タマネギ、ニンニクを入れて煮込み、そして乳製品との組みあわせた家庭料理があります。アフガニスタンの田舎でご馳走になったカチリ(豆ピラフ)とブラウニー・ボンジョン(ナスのヨーグルト煮)の味は忘れられません。
野菜や豆の煮込みには、チャカ(濃縮ヨーグルト)がよく使われます。チャカは、バターをとったあとの脱脂発酵乳を布袋に入れて水を切って作ります。冬はクルート(乾燥固形ヨーグルト)を、底に石を埋め込んだ陶製ボウルに湯をいれてクルートを手でもみながら溶かしてつくります。チャカは豆腐をつぶしたような柔らかさで、白和えのあえ衣に似ています。






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