アラカン編集長モンブランを行く!

近々近状緊急報告-5:ジムトレ

2009 / 12 / 03

11月7日、8日妙義高岩と星穴岳に行った翌週の11日水曜日はジムで筋トレ。
出かけるまで「シンドイわ~」でグズグズは珍しいことでもない。なんとか言いながら、行けば行ったで「来てよかった」「すっきりした!」で帰るのがほとんど。
前回は前々回に比して格段にパワーアップした実感を得ていることもあり、「しんどくない」ところにいたんでは進歩もないとも納得している。

が…
やっぱり変!?
何かこう、力が入らない。
ダンベルプレス6kg20回×2ができなかった。途中まで上げたはいいが止まったままどうにもならなくなって、2セット目の16ぐらいでコーチストップがかかった。
週末のバリエーションの疲れがまだ残ってるのかな~

スクワット、バタ足、カーフ、レッグレイズは何とかクリアしたが、メニューが進むにつれ「なんか変!?」が増す感じ。しまいには頭痛がしてきた。
「今日は調子がよくなくて、頭が痛くなっちゃったから、トレッドは止めておきます」
「なんか、ありました?」

で、中武コーチに11月1日の三つ峠以来、左わき腹が時折「イグッ!」のことを話した。
「それが原因とも思わないが」など言いながら、それでもその後の妙義の歩きが思わしくなかったとも。

「それね~ドクターチェック受けてください」
「ええーッ!」
「あのね、アスリートはまめにチェックは常識ですよ。筋肉炎症もこじらすと、大変なことになる場合もありますからね」

「アスリート」と言われて気をよくしたなんてわけでは決してないんだが、コーチのアドバイスには従わねばと診察を受けた。第2腰椎骨折からちょうど半年でもあり、前回の診察から3ヶ月経過ということもあったから、「ま、ついでに」なんて感じで、11月12日。


レントゲンフィルムを見ながらドクターが言った。
「腰はもう全治でいいでしょう」
当然でしょ。とうなづく。次にわき腹。
「お、いってるわ!肋骨!!」

いってる?!
なに?それーッ?!
ヤダーッ!
どこいったのよー、アタシの肋骨!!!

左第10肋骨は見事?に折れていたんである。
「全治4週間。まあ、そう言っても、やってからもう2週間、経ってるわけだから、もう2週間の辛抱だねー」

「まさか?!」ではあったが、思い当たる節もある。道理で妙義・高岩、星穴岳で「イグ」だったわけで、ジムトレで気分悪くもなるわけだ。納得せざるを得まい。むしろアプローチの歩きの悪さのわけが知れて安心しもしたりして。「なあんだ、それでかー」と。

ってなわけだったのである。
で、「緊急報告」と言いながら三つ峠から妙義、ジムトレと2週に渡り、引っ張りに引っ張ったにはわけがある。

第1にゲレンデの練習で「フツウ」に落ちてハーネスが食い込んで肋骨を骨折した、なんてかっこ悪いやら恥ずかしいやらで大きな声で言えないわ。すっかり治っちゃってから「ケラケラ」とかたずけたい。

第2にリーダーの大森さんにも「何やってんのッ?!」って言われたくなくて、たまたま仕事上の都合やら私用やらで、妙義以後の山行には参加できなかったのを幸いに話してはいない。だから「済んだ話、笑い話」として「アラカン」を読んでくれたメンバーあたりからもれ伝わるぐらいがいいなー、とか。

11月1日に骨折したのは確実だが、折れ方がきれいだったせいか、妙義の下山時に時折「イグ」があったのはお読み頂いたとおりだが、日常生活で痛みや不便を感じることは全くなかった。それから2週間、「4週間経ったから」というので昨日12月2日には国分寺のランナウトでウォールクライミングを楽しんだ。なんともなかった。半年毎に骨折だなんて、誠に我ながら「ヤンチャやな~」ではあるが、やっぱりアタシは運がいい?!

きちんとドクターチェックを受けて骨折箇所の修復を確認しないと「トレーニングはできませんよ」と中武さんは厳しいから、明日12月4日には再受診しようと思う。


週末12月5日、6日には湯河原・幕岩でクライミング練習だしね~






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